화를 푸는 방법1 화가 나는 원인, 화를 다스리는 10가지 방법 [정신건강] 화가 나는 원인 화가 나는 원인은 다양하며, 각각 개인의 성격, 환경, 상황 및 이전 경험에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 여기서는 화가 나는 주요 원인들에 대해 살펴보겠습니다 기대치 미달: 우리는 종종 특정 상황이나 다른 사람들에게서 특정 반응이나 행동을 기대합니다. 이러한 기대치가 충족되지 않을 때 화가 날 수 있습니다. 인정받지 못할 때: 자신의 능력, 노력, 또는 가치가 다른 사람들에게 인정받지 못하면서 생기는 불만족감 때문에 화가 날 수 있습니다. 공격 또는 위협받았을 때: 누군가에게 공격적인 말이나 행동을 받았을 때, 또는 자신의 안전이나 가치가 위협받았다고 느낄 때 화가 날 수 있습니다. 과거의 상처: 과거에 받았던 상처나 트라우마가 현재 상황과 연결될 때 감정이 폭발할 수 있습니다. 스.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
