알코올 줄이는법1 알코올(술)과 정신건강, 어떤 연관이 있는가? [정신건강] 알코올이 정신건강에 미치는 영향 5가지 알코올은 세계 각지에서 사람들이 사교적인 상황에서 즐기며 마시는 음료입니다. 그러나 그 뒤에 숨겨진 알코올의 영향은 단순한 사교적 활동 그 이상일 수 있습니다. 특히 정신 건강과의 연관성에서 주의가 필요합니다. 1. 알코올의 일시적인 효과 초기에 알코올을 섭취하면 기분이 좋아지고 긴장이 풀릴 수 있습니다. 이는 알코올이 뇌에서 GABA(Gamma-Aminobutyric Acid) 수치를 높여 주는 효과 때문입니다. 그러나 이러한 긍정적인 효과는 잠깐이며, 알코올은 중추신경계를 억제시키는 성질을 가지기 때문에, 과도한 섭취는 우울감, 불안, 피로 등을 유발할 수 있습니다. 2. 과다한 알코올 섭취와 우울증 연구들은 과다한 알코올 섭취와 우울증 사이에 연관성이 있다고 .. 2023. 8. 16. 이전 1 다음
